每日信息：小孩缺钙吃什么好_缺钙吃什么好
(资料图片仅供参考)
1、缺钙首选牛奶，其次是豆制品。
2、首先，牛奶，无论是纯牛奶还是酸奶，都是非常好的选择，因为有些人喝纯牛奶可能会拉肚子，这是乳糖不耐受的表现。
3、但是可以诱导乳糖酶，可以从50毫升，100毫升，慢慢过渡逐渐增加量，然后可以诱导乳糖酶。
4、有的人不想选纯牛奶，喜欢酸奶也没问题。
5、其次是豆制品，强调最好选择豆制品而不是全豆，因为豆制品中钙的吸收利用率会大大增加。
6、所以尽量选择豆腐、豆皮、豆腐脑等豆制品。
7、最后，要注意饮食的平衡。
8、如果整个饮食均衡，会增加钙的吸收利用率。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
推荐阅读
每日信息：小孩缺钙吃什么好_缺钙吃什么好
2023-05-10 02:50:58
预警机雷达探测距离_预警机
2023-05-10 00:50:14
股票行情快报：深康佳Ｂ（200016）5月9日游资资金净买入22.22万元-天天新视野
2023-05-09 22:36:21
每日速递：colorkey小金筷眉笔_colorkey是什么牌子
2023-05-09 22:02:41
半固态等温热处理引入Zr基非晶复合材料，对塑性变形机制有何影响
2023-05-09 20:57:21
2023年5月9日湖南省四氢呋喃价格最新行情预测
2023-05-09 20:29:42
券业场华金证券原分析师杨立宏加盟山西证券 从业时间将近16年
2023-05-09 20:01:14
马健：勇士顶多回到主场再赢一场 湖人最多4比2晋级西决 世界短讯
2023-05-09 19:05:33
女子拍视频宣传家乡因高颜值走红，助理：她曾自费花225天走访31省完成纪录片 环球速递
2023-05-09 18:34:15
南方观察 | 江西南旅商管集团与新华投资控股赴中传华夏考察交流
2023-05-09 18:06:54
全球焦点！山东生育津贴2023年新规，山东生育津贴怎么计算？
2023-05-09 17:39:35
环球速看：总决赛首战胜者夺冠概率近八成 辽宁队卫冕稳了？
2023-05-09 17:05:51
一季度南方五省区用电量增长平稳
2023-05-09 16:46:00
消息！外卖小哥有了公益保护新身份
2023-05-09 16:13:56
深度睡眠可能缓解阿尔茨海默病导致的记忆丧失
2023-05-09 15:44:52
热门文章
新闻
民航强国建设如何着力？——民航局发展计划司负责人谈《
2022-01-10 16:59:37
深圳新冠肺炎确诊病例增至3例 两处调整为中风险地区
2022-01-10 16:59:37
新一年，一起向未来
2022-01-10 16:59:36
“一堂生动的爱国主义教育课”（香江在线）
2022-01-10 16:59:36把握时代机遇 创造更大辉煌（微言）
2022-01-10 16:59:35美术馆“上新” 带来别样体验（网络美术新视点）
2022-01-10 16:59:35
以画笔展现科技成就，为科技工作者立传（全面小康画卷）
2022-01-10 16:59:34雕琢透明之深
2022-01-10 16:59:34
中国戏曲闪耀世界舞台
2022-01-10 16:59:32
大自然的再现者（经典流芳）
2022-01-10 16:59:32